scienceline.ru

Понедельник, Сен 25th

Last updateПн, 30 Нояб 2015 11am

Спорт замедляет старение клеток

Спорт замедляет старение клеток.

Физические тренировки уменьшают процесс сокращения теломер в белых клетках крови.

Хорошие новости для тех, кто решил в 2010 году заняться спортом. Исследование, опубликованное недавно в журнале Circulation, показало, что регулярные спортивные тренировки замедляют старение на клеточном уровне.

Согласно работе Ульриха Лауфса (Ulrich Laufs) из Саарландского университета (Гамбург, Германия), физическая активность регулирует выработку теломеразы – фермента, задействованного в процессе старения и возникновения раковых заболеваний.

 

Части ДНК на концах хромосом, теломеры, в течение жизни укорачиваются, также сокращается и деление клеток. Когда их размер становится критическим, клетки перестают делиться и умирают.

Разрушение хромосом, вызванное сокращением теломеразы, - основная причина старения. И наоборот, активация этого фермента способна вызывать разрастание раковых опухолей.

Многочисленные исследования подтвердили преимущества физической активности в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные тренировки дают возможность контролировать кровяное давление, нормализуют уровень холестерина, триглицеридов (липидов) и сахара в крови, корректируют вес. Исследования также показали, что у физически активных людей снижен риск заболевания раком (кишечника, молочной железы, матки).

Однако молекулярные механизмы этих процессов остаются непонятными. Для ясности, Ульрих Лауфс совместно с коллегами провёл исследования на мышах, во время которых группа мышей в течение трёх недель крутилась в колесе.

По сравнению с малоподвижными животными, у мышей-бегунов наблюдалось повышение уровня теломеразы в аорте и клетках крови. Они также выявили низкие признаки апоптозиса (процесса запрограммированного самоуничтожения клеток).

Чтобы подтвердить эти данные и в отношении людей, немецкие исследователи затем изучили несколько типов атлетов. Во-первых, атлетов-профессионалов в возрасте около 20 лет, проходящих до 73 км в неделю и, с другой стороны, марафонцев и участников троеборья в возрасте около 51 года. Их сравнивали с двумя контрольными группами здоровых некурящих людей.

«Физические тренировки уменьшают процесс укорочения теломер в белых клетках крови (лимфоцитах)», - сделали вывод авторы. Исследователи пришли к заключению, что стабилизация размера теломер более очевидна у атлетов, занимающихся спортом в течение нескольких десятков лет, чем у более молодых людей.

Эта работа – прямое доказательство пользы физических упражнений в борьбе со старостью. В течение длительного времени теломеры считались своего рода внутренними часами, определяющими возраст. Как теперь выяснилось, их роль в регулировании целостности тканей намного шире.

По словам специалистов, недавние исследования показывают, что система теломер участвует в образовании новых кровяных сосудов (неоангиогенез), а также проявляется во время воспалительных процессов и иммунных реакций.

В будущем станет возможным измерение размера индивидуальных теломер, так же как, например, сейчас измеряется уровень глюкозы в крови.