scienceline.ru

Понедельник, Дек 11th

Last updateВс, 17 Дек 2017 3am

Почему болят почки.

1. Вы употребляете недостаточно воды. Из-за нехватки в организме воды кровь сгущается, что мешает осуществить нужный ее прилив. Без него почки не справляются с токсинами, которые со временем будут только накапливаться. Принимая весь удар на себя, у почек нарушается правильное функционирование, а от этого могут развиться серьезные заболевания.

2. Вы увлекаетесь кофе. Кофеин в большой дозе перегружает почки и может привести к гипертонии. Если вы употребляете более двух чашек кофе практически каждый день, стоит задуматься о последствиях.

3. Вы любите солёную пищу. Натрий больше других компонентов отнимает энергию почек. И если часто увлекаться солёным, можно вызвать переутомление. Как следствие, снижается функциональность почек, от чего вода в организме начинает задерживаться. Это не только негативно отражается на почках, но и повышает общее кровяное давление организма.

4. Вы часто пьете алкогольные напитки. Злоупотребление алкоголем приводит к скоплению мочевой кислоты, что грозит появлением почечной недостаточности. Также алкоголь обезвоживает организм, и почкам от этого становится только хуже.

5. Вы мало спите. Во время сна ткани всех органов регенерируются. Когда вы спите меньше 6 или 8 часов, этот процесс усложняется и негативно сказывается на здоровье. Недавние исследования подтвердили, что недостаток сна приводит к атеросклерозу и гипертонии, которые в свою очередь могут вызвать почечную недостаточность.

Приучите себя к здоровым привычкам, активному образу жизни, хорошо высыпайтесь и почки не будут вас тревожить!