scienceline.ru

Понедельник, Окт 22nd

Last updateПн, 30 Июль 2018 8am

Почему болят почки.

article5058005a

Здоровье почек очень важно для нашего организма, поэтому даже при малейшем сбое нужно проводить соответствующие обследования. Но не менее полезной станет также информация о том, почему все же они дают о себе знать? Вот 5 основных причин.

1. Вы употребляете недостаточно воды. Из-за нехватки в организме воды кровь сгущается, что мешает осуществить нужный ее прилив. Без него почки не справляются с токсинами, которые со временем будут только накапливаться. Принимая весь удар на себя, у почек нарушается правильное функционирование, а от этого могут развиться серьезные заболевания.

2. Вы увлекаетесь кофе. Кофеин в большой дозе перегружает почки и может привести к гипертонии. Если вы употребляете более двух чашек кофе практически каждый день, стоит задуматься о последствиях.

3. Вы любите солёную пищу. Натрий больше других компонентов отнимает энергию почек. И если часто увлекаться солёным, можно вызвать переутомление. Как следствие, снижается функциональность почек, от чего вода в организме начинает задерживаться. Это не только негативно отражается на почках, но и повышает общее кровяное давление организма.

4. Вы часто пьете алкогольные напитки. Злоупотребление алкоголем приводит к скоплению мочевой кислоты, что грозит появлением почечной недостаточности. Также алкоголь обезвоживает организм, и почкам от этого становится только хуже.

5. Вы мало спите. Во время сна ткани всех органов регенерируются. Когда вы спите меньше 6 или 8 часов, этот процесс усложняется и негативно сказывается на здоровье. Недавние исследования подтвердили, что недостаток сна приводит к атеросклерозу и гипертонии, которые в свою очередь могут вызвать почечную недостаточность.

Приучите себя к здоровым привычкам, активному образу жизни, хорошо высыпайтесь и почки не будут вас тревожить!