scienceline.ru

Суббота, Июль 21st

Last updateПн, 30 Июль 2018 8am

Как ухаживать зимой за кожей.

601a

Зимой женский организм претерпевает изменения – на нем сказывается низкая температура, повышенная влажность, сильный ветер. Да и внешний вид от всего этого явно не улучшается. Поэтому зимой так важно тщательно ухаживать за собой – и изнутри, и снаружи.

Сухой ветер забирает влагу с кожу, поэтому зимой так важно ее увлажнять! Но увлажнять надо не только кожу лица, но и все тело. А дома постарайтесь создать нормальную влажность воздуха – вам в этом помогут специальные увлажнители для воздуха.

Зимой постарайтесь не принимать горячие ванны, таким образом вы смоете с кожи естественный слой жира. А теплый душ – самое подходящее для этого времени года. За счет этого вы поможете коже сохранять влагу, которая столь необходима в холодную пору!

Не переживайте – вы не сможете зимой переборщить с увлажнением. Кожа испытывает зимой стресс везде – на холодной улице, в теплом доме, в помещениях с кондиционерами. Так что купите крем или лосьон, в котором содержится глицерин в паре с алоэ и витамином Е. Такой состав поможет вам сохранить влагу в глубине кожи, кроме того, алоэ неплохо справляется с раздражением, успокаивая кожу.

Можно купить увлажняющую сыворотку, в составе которой есть водоросли. Водоросли обогащены провитаминами, бета-каротином, аминокислотами, жирными кислотами. Такая сыворотка станет спасением зимой – она прекрасно увлажнит нижние слои эпидермиса.

Используйте средства с маслом шиповника, жожоба. Оливковое масло тоже обладает хорошим увлажняющим эффектом. Масла помогут не только увлажнить, но и заблокировать влагу внутри кожи.

Пересмотрите свой рацион. Изнутри тело тоже надо подпитывать витаминами. Пейте больше чистой воды без газов, ешьте фрукты, овощи. Кстати, воду надо пить в большом количестве – не менее двух литров. Можно чередовать ее с зеленым чаем, который обогащен антиоксидантами, а еще он помогает бороться со стрессами, защищает от ультрафиолета. Омега 3 и 6 тоже важны для организма зимой. Они присутствуют в тунце, лососе, скумбрии, орехах – так что пора включать эти продукты в свое меню!